Dr. Nowzaradan dietos ir svorio metimo planas
Žymos: Dietos planasDr. Nowzaradanas Hiustone įsikūręs chirurgas Dr. Nowzaradanas Šiuo metu yra Irano ir Amerikos chirurgas, TV asmenybė ir autorius. Chirurgas specializuojasi kraujagyslių chirurgijoje ir bariatrinėje chirurgijoje. Daugelis žmonių jį atpažįsta už tai, kad padėjo nutukusiems pacientams numesti svorio. Tai tapo 2012 m. Rodomo ir vis dar rodomo TLC televizijos serialo „Mano 600 svarų gyvenimas“ idėja.
Kita jo specialybė yra ta, kad jis priima pacientus, kuriuos atmeta kiti gydytojai. Be to, jis pareiškė, kad nori geriausio savo pacientams ir dažniausiai nori, kad jie išgyventų. Taigi, leiskite mums sužinoti žemiau, kodėl dr. Now nori, kad jo pacientai laikytųsi dietos prieš operaciją ar svorio metimą.
Priežastis, kodėl Dr.Now nori, kad jo pacientai laikytųsi dietos prieš chirurgiją?
Pirmiausia, mes turėtume žinoti apie gastrektomijos operaciją, kurią dr. Dabar atlieka nutukę pacientai. Gastrektomijos operacija reiškia skrandžio dalies pašalinimą. Tačiau yra daugybė gastrektomijos rūšių, atsižvelgiant į skrandį ir aplinkinius audinius. Po operacijos pacientai turi susikoncentruoti į savo naują mitybos planą, be to, laikydamiesi dietos, jie gali sumažinti riziką operacijos metu.
kas nutiko tia vyrui
Todėl daktaras dabar nori, kad jo pacientai būtų pripratę prie naujos dietos ir būtų lengvai pritaikomi net po operacijos. Prieš operaciją gydytojas dabar imasi daug pasiruošimo, o chirurgija yra daug pavojingesnė, nes ji apkrauna kūną. Taigi dietos laikymasis prieš operaciją padeda sumažinti riziką ir dar labiau padės pakeisti tolesnį gyvenimo būdą.
Dr. Svorio metimo dietos planas ir nauda
Gydytojo mitybos planas buvo sudarytas taip, kad nesumažintų 1200 kalorijų per dieną. Jo mitybos planas taip pat užtikrina subalansuotą maistą, kuriame pilna maistinių medžiagų. Jis pataria tinkamą ir individualų dietos planą, atsižvelgiant į paciento poreikius. Tuo tarpu mitybos planas taip pat padės pacientams ateityje suvalgyti naują porciją. Todėl galime sakyti, kad dieta iš esmės yra praktika, kurią pacientai pritaikys po operacijos.
Antraštė : dietos planas
Šaltinis : „Pinterest“
Be to, jo mitybos planą rekomenduoja ir kiti, nes saugu jo laikytis norint sumažinti riebalų perteklių. Tačiau tas, kuris galvoja apie dietą, prieš kreipdamasis į gydytoją, turi pasitarti su gydytoju, nes kiekvieno žmogaus kūnas nėra saugus. Prieš pradėdami dietą turite patarti, kaip sudaryti dietos planą.
Daktaro, laikomo dietinio maisto, sąraše yra mažai kalorijų, bet naudingų sveikatai. Jo racionų sąraše esantys maistas turi mažai kalorijų, bet turi daug baltymų. Jo sąraše buvo išvengta tik cukraus ir sočiųjų riebalų, pavyzdžiui, grietinėlės ir riebaus maisto. Bet jei mes galvojame apie angliavandenius, tada jų plane visiškai nėra. Taip pat kai kuriems gali kilti abejonių dėl kiaušinių, nei dėl to, kad kiaušiniai turi daug kalorijų, todėl geriau laikytis kiaušinių baltymų. Be to, sąraše yra draudžiamų maisto produktų, kuriuose yra saldainiai ir saldainiai, šokoladas, krekeriai, bulvių traškučiai, bulvytės bulvytės, pūsti kukurūzai, riešutai, įskaitant žemės riešutus, balti ir rudi ryžiai, makaronai. Tačiau yra išskirtinių maisto produktų, kuriuos galime vartoti saikingai, natūralių saldiklių, tokių kaip medus ir arbūzas.
Jo rekomenduojama dietų lentelė asmenims skiriasi. Tačiau jo įprasti patarimai būtų tokie:
Vaisiai ir daržovės yra svarbūs ląstelienos, mineralų ir vitaminų šaltiniai. Taigi, į racioną įeina tokie vaisiai kaip melionas, papaja, avokadas, pomidorai, persikai, 5–9 porcijos per dieną. Daržovės, pavyzdžiui, lapiniai žalumynai ir brokoliai, viena puodelis vienos porcijos, tuo tarpu bulvės ir kukurūzai su dideliu krakmolo kiekiu porcijos - viena puodelis.
Kalbant apie grūdus ir angliavandenius, tai yra svarbu ir visada abejojama jo suvartojimu. Taigi, gydytojas patarė, kad grūduose yra daug angliavandenių, todėl jo reikėtų vartoti saikingai. Žmogaus kūnui reikia 5–7 uncijos porcijų per dieną. Tačiau tai skiriasi vyrams. Be to, pieno produktai, kalcio šaltinis, yra neriebus pienas, neriebus jogurtas ir neriebus sūris. Aliejus būtinai vartokite saikingai ir naudokite tik augalinius aliejus, tokius kaip alyvuogių aliejus ir saulėgrąžų aliejus.
Antraštė : 1000 kalorijų dietos lentelė
Šaltinis : „Pinterest“