Mike'as O'Hearnas Bio, Wiki, amžius, žmona, dieta, grynoji vertė, kūdikis, ūgis, svoris ir treniruotė
Kas yra Michaelas O'Hearnas? | Mike'as O'Hearnas Biografija-Wiki
Mike'as O'Hearnas yra amerikiečių kultūristas, asmeninis treneris, aktorius ir modelis. O’Hearnas pradėjo kultūrizmo varžybas būdamas 14 metų, taip pat laimėjo paauglių Vašingtono valstijos varžybas.
Jis turėjo nedidelį antraplanį vaidmenį 1992 m. Filme „Mirtis tampa ja“, taip pat vėliau pasirodė kaip Clarkas Kentas / Supermenas 2004 m. „Sandy Collora“ gerbėjų filme „Pasaulio geriausios“.
Jis vaidino kaip „Gladiatorius Titanas“ 2008 m. Atgaivindamas „American Gladiators“, todėl jis tapo vieninteliu asmeniu, dalyvavusiu ir originaliose serijose, kuriose jis vaidino gladiatorių Thorą ir atgimimo serijas. Be to, jis grojo Michaelą O'Dellą į Amerikos gladiatorių panašų šou „Battle Dome“ 1999–2001 m.
Jis svečiavosi NBC muilo operoje „Mūsų gyvenimo dienos“ kaip barmenas, taip pat pakartojo savo „Titano“ vaidmenį NBC „Celebrity Family Feud“ epizode su kitais gladiatoriais „Jet“, „Venom“ ir „Wolf“ 2008 m. Jis padarė svečią pasirodymas kaip narvo kovotojas NBC „Knight Rider“ atgimimo 14 epizode 2009 m. vasario mėn.
2011 m. jis vaidino filme „Visada saulėta“ 7 sezone Filadelfijoje, vaidindamas Maco „avatarą“ serijoje „How Mac Got Fat“. Tais pačiais metais O’Hearnas atliko kultūristą „Workaholics“ epizode „Raumuo, kurį norėčiau pasilenkti“. 2016 m. Birželio 29 d. Jis grojo „The Hulk“ epinių repo mūšių 63 epizode.
Mike'o O'Hearno amžius ir gimtadienis
O’Hearn gimė 1969 m. Sausio 26 d. Kirklande, Vašingtone, Jungtinėse Amerikos Valstijose, kaip Michaelas Patrickas O’Hearnas. O’Hearnas kasmet sausio 26-ąją švenčia savo gimtadienį. 2020 m. Jam yra 51 metai.
yra stevenas ganote, susijęs su angela ganote
Michaelas O'Hearnas ūgį ir svorį
O’Hearnas yra vidutinio ūgio žmogus, savo nuotraukose jis taip pat atrodo gana aukštas. Jis stovi 6 pėdų 3 colių (1,91 m arba 191 cm) aukštyje. Jo svoris - 255 svarai arba 115,7 kg. O’Hearno akys yra mėlynos ir rudos - šviesios plaukų spalvos.
Mike'as O'Hearnas
Informacija apie jo išsilavinimą nėra aiški visuomenei. Tačiau ši informacija bus atnaujinta, kai tik ji bus prieinama.
Mike'as O’Hearnas Šeimos tėvai ir broliai
Michaelas O'Hearnas gimė ir augo Kirklande, Vašingtone, kartu su devyniais broliais ir seserimis. Jis turi brolį, vardu Joe O'Hearn, ir seseris, vardu Paddy O'Hearn, Rose O'Hearn ir Kate O'Hearn. Atlikus mūsų tyrimus, informacija apie jo tėvus visuomenei nėra žinoma.
Michaelo O’Hearno žmona - vedęs | Sūnus-Kūdikis
O’Hearnas vedęs Monna Muresanas . Pora turi vieną sūnų Titaną!, Gimusį 2019 m. Kovo mėn. Muresanas taip pat yra atkaklus savininkas. Prieš vedęs Melinda Midajh Mssullum kuris buvo tikrasis modelis ir buvęs specialiųjų imtynių vadovas. Be to, ji buvo profesionali imtynininkė ir taip pat žaidė „Wоrld Сhаmріоnѕhір Wrestling“ nuo 1999 m. Iki 2001 m.
Mike'o O'Hearno grynoji vertė
Apskaičiuota, kad „O’Hearn“ grynoji vertė yra 2,5 milijono dolerių. Savo grynąją vertę jis sukaupė iš sėkmingos kultūristo, asmeninio trenerio, aktoriaus ir modelio karjeros.
Michael O’Hearn Matavimai ir faktai
Štai keletas įdomių faktų ir kūno matavimų, kuriuos turėtumėte žinoti apie Mike'ą O'Hearną.
- Pilnas vardas: Michaelas Patrickas O'Hearnas
- Amžius: 51 metai nuo 2020 m
- Gimimo data: 1969 m. Sausio 26 d
- Gimimo vieta: Kirklandas, Vašingtonas, JAV
- Išsilavinimas: Būti atnaujintam
- Gimtadienis: Sausio 26 d
- Tautybė: Amerikietis
- Tėvo vardas: Būti atnaujintam
- Mamos vardas: Būti atnaujintam
- Broliai ir seserys: brolis vardu Joe O'Hearn ir seserys - Paddy O'Hearn, Rose O'Hearn ir Kate O'Hearn.
- Sutuoktinis: Monna Muresanas
- Vaikai: Titanas!
- Aukštis: 6 pėdos 3 coliai (1,91 m arba 191 cm)
- Svoris: 115,7 kg
- Profesija : Kultūristas, asmeninis treneris, aktorius ir modelis.
- Žinomas dėl : Jis pasirodė kaip „Gladiatorius Titanas“ per 2008 m. „American Gladiators“ atgimimą, todėl jis buvo vienintelis asmuo, pasirodęs tiek originalioje serijoje (kurioje jis vaidino gladiatorių Thorą), tiek atgimimo serijoje.
- Grynoji vertė : 2,5 milijono dolerių
- Atlyginimas : Būti atnaujintam
Mike'o O'Hearno dieta -Meal Plan App
- Valgis 1: 1 stiklinė vandens, žuvų taukai, d-vitaminas, DHEA, žalioji arbata, riebalų degikliai, avižiniai dribsniai, 2 kiaušiniai
- 2 valgis: išrūgų baltymų milteliai, vyšnios, linų sėmenys, ledas, vanduo
- 3 valgis: salotos, jautienos faršas, pomidorai, raudonasis svogūnas, šparaginės pupelės
- 4 maitinimas: baltymų kokteilis, vitaminai, BCAA
- 5 maitinimas: krevetės, rudieji ryžiai, fetos sūriai, alyvuogių aliejus
- 6 maitinimas: kiaušiniai, granola, išrūgų baltymai
Papildai
- BCAA
- Glutaminas
- Žuvų aliejai
- Vitamino C
- Multivitaminai
- B kompleksas
Mike'o O'Hearno treniruočių rutina
O ’Hearn treniruotės paprastai susideda iš daugybės pratimų. Paprastai jis naudoja kardio treniruotę kaip pagrindinę treniruotę, kuri taip pat padeda išlaikyti nepaprastai gerą formą.
Įkeliama ... Įkeliama ...
Pirmadienis: krūtinė / abs
Čia yra Mike'o O'Hearno krūtinė, širdies ir abs rutina:
- Štangos spaudimo štangos spaudimas „Medium-Grip“ (1-2 apšilimo rinkiniai, 6 rinkiniai iš 5 pakartojimų)
- Hantelių suoliukas (4-5 rinkiniai iš 10 pakartojimų)
- „Flyline Hantel Flys“ (3 rinkiniai po 8–10 pakartojimų)
- Kardio (bėgimo takelis, 30 minučių)
- Traškesys
Antradienis: kojos / abs
Kardio (bėgimo takelis, 30 minučių)
- Traškesys
- Štangos pritūpimas (1-3 apšilimo rinkiniai, 7 rinkiniai iš 3 pakartojimų)
- Kojų presas (5 rinkiniai iš 10 pakartojimų)
- Kojų prailginimas (3 rinkiniai iš 8 pakartojimų)
Trečiadienis: Pečiai / Abs
Čia yra Mike'o O'Hearno pečiai ir absurginė rutina:
- Nuolatinė karinė spauda (3 rinkiniai, 8 pakartojimai)
- Vertikali štangos virtinė (3 rinkiniai, 8 pakartojimai)
- Nuolatinė hantelių vertikali eilė (3 rinkiniai, 8 pakartojimai)
- šoninis šoninis pakėlimas (4 rinkiniai, 12 pakartojimų)
- Sėdimas užlenktas galinio diržo pakėlimas (4 komplektai, 12 pakartojimų)
- Kardio (bėgimo takelis, 30 minučių)
- Traškesys
Ketvirtadienis: ginklai / abs
Čia yra Mike'o O'Hearno rankų ir abs rutinos:
- Štangos garbanė (3 rinkiniai po 8–12 pakartojimų)
- Sėdimas hantelio garbanas (3 rinkiniai po 8-12 pakartojimų)
- Pamokslininkų garbanė (8–12 pakartojimų rinkiniai)
- Gulintis tricepsas (4 rinkiniai po 8–12 pakartojimų)
- Tricepsas nuleidžiamas žemyn (4 rinkiniai po 8–12 pakartojimų)
- Hantelio nuolydžio tricepso prailginimas (4 rinkiniai iš 8-12 pakartojimų)
- Kardio (bėgimo takelis, 30 minučių)
Penktadienis: Atgal / Abs
Čia yra Mike'o O'Hearno nugaros ir abs treniruotės:
- „Barbell Deadlift“ (1-3 apšilimo rinkiniai, 7 rinkiniai iš 2 pakartojimų)
- Vienos rankos hantelių eilė (5 rinkiniai, 10 pakartojimų)
- „Wide-Grip Lat Pulldown“ (3 rinkiniai, 8 pakartojimai)
- Kardio (bėgimo takelis, 30 minučių)
- Traškesys
Šeštadienis ir sekmadienis: poilsis
Tiek šeštadienį, tiek sekmadienį O ’Hearn turi laisvą dieną nuo treniruotės.
linda lee cadwell bruce cadwell
Kas yra Mike'as O'Hearnas?
Michaelas O'Hearnas yra amerikiečių kultūristas, asmeninis treneris, aktorius ir modelis. O’Hearnas pradėjo kultūrizmo varžybas būdamas 14 metų, taip pat laimėjo paauglių Vašingtono valstijos varžybas. Jis turėjo nedidelį antraplanį vaidmenį 1992 m. Filme „Mirtis tampa ja“, taip pat vėliau pasirodė kaip Clarkas Kentas / Supermenas 2004 m. „Sandy Collora“ gerbėjų filme „Pasaulio geriausios“.
Kiek metų Mike'ui O'Hearnui?
O’Hearn gimė 1969 m. Sausio 26 d. Kirklande, Vašingtone, Jungtinėse Amerikos Valstijose, kaip Michaelas Patrickas O’Hearnas. 2020 m. Jam yra 51 metai.
Lesterio holto žmona Carol Hagen
Kiek aukštas yra Mike'as O'Hearnas?
„O’Hearn“ stovi 1,91 m arba 191 cm 6 pėdų 3 colių aukštyje
Ar Mike'as O'Hearnas yra vedęs?
Taip, jis vedęs Monną Muresan. Pora turi vieną sūnų Titaną!, Gimusį 2019 m. Kovo mėn. Muresanas taip pat yra atkaklus savininkas. Prieš vedęs Melinda Midajh Mssullum kuris buvo tikrasis modelis ir buvęs specialiųjų imtynių vadovas. Be to, ji buvo profesionali imtynininkė ir taip pat žaidė „Wоrld Сhаmріоnѕhір Wrestling“ nuo 1999 m. Iki 2001 m.
Kiek verta Mike'o O'Hearno?
„O’Hearn“ apytikslė grynoji vertė yra 2,5 milijono dolerių. Ši suma buvo sukaupta iš sėkmingos kultūristo, asmeninio trenerio, aktoriaus ir modelio karjeros.
Kas valgo Mike'ą O Hearną?
Mike'as O'Hearnas beveik kiekvieną dieną naudoja kardio, o tai padeda jo kūnui visą laiką išlikti labai geros formos. Mike'as O'Hearnas visada tiki, kad angliavandeniai yra raktas į ilgaamžiškumą, ir todėl jis kasdien valgo daug angliavandenių, kad galėtų sukurti savo kūną.
Kur gyvena Mike'as O'Hearnas?
Dėl asmeninių priežasčių O’Hearnas nepateikė tikslios savo gyvenamosios vietos. Mes nedelsdami atnaujinsime šią informaciją, jei gausime jo namo vietą ir vaizdus.
Ar Mike'as O'Hearnas yra miręs ar gyvas?
O’Hearnas yra gyvas ir geros sveikatos. Nebuvo pranešimų, kad jis sirgo ar turėjo kokių nors su sveikata susijusių problemų.
Kur dabar yra Mike'as O'Hearnas?
O’Hearnas yra kultūristas, asmeninis treneris, aktorius ir modelis. O’Hearnas pradėjo kultūrizmo varžybas būdamas 14 metų, taip pat laimėjo paauglių Vašingtono valstijos varžybas.
Mike O Hearnas „Twitter“
Mike'as O'Hearnas „Instagram“
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Antraštė Pirmiausia pažiūrėkite į @titanohearn antrąją nuotrauką