Mike'as O'Hearnas Biografija, Gimtadienis, Dieta, Filmai, Svoris, Networthas, Žmona, Treniruotė
Mike'o O'Hearno biografija
Mike'as O'Hearnas gimė Michaelas O'Hearnas yra amerikiečių aktorius, asmeninis treneris ir modelis, jis taip pat žinomas kaip kultūristas, kilęs iš Kalifornijos. Dėl savo kūno sudėties kultūristas septynis kartus buvo metų fitneso modeliu.
Be to, jis buvo rodomas daugiau nei 500 žurnalų viršeliuose ir leidiniuose. Mike'as pasistūmėjo į priekį kino industrijoje, kuris pasirodė kaip „Gladiatorius“ „Titanas“ per 2008 m. „American Gladiator“ atgimimą, ir buvo vienintelis asmuo, kuris buvo „Gladiator“ tiek originalioje (1989–1996 m.) (Kaip Thoras), tiek 2008 m. Serijoje.
Jis yra „Power Bodybuilding“, treniruočių programos, kurios pagrindinis tikslas yra ugdyti jėgą ir hipertrofiją, kartu su estetika, įkūrėjas. Maiklas yra pasirodęs keliuose filmuose.
Jis pasirodė filme „Barbaras, laiko saugotojas“. Be to, jis turėjo nedidelį antraplanį vaidmenį filme „Mirtis tampa ja“, be to, be Betmeno vaidino Clarką Kentą / Supermeną populiaraus „Sandy Collora“ gerbėjų filme „Pasaulio geriausi“. Mike'as taip pat dalyvavo amerikiečių „Gladiators“ laidoje „Battle Dome“ nuo 1999 iki 2001 m., Kur jis vaidino kaip Michaelas O'Dellas.
Mike'o O'Hearno amžius
Kultūristas gimė 1969 m. Sausio 26 d. Kirklande, Vašingtone, ir jam yra 51 metai nuo 2020 m.
Mike'o O'Hearno tėvai
Michealo tėvas pagal savo profesiją buvo futbolininkas ir kultūristas, o motina buvo talentinga menininkė. Jis turi tris vyresnius brolius, keturias vyresnes seseris ir vieną jaunesnę seserį, todėl jis tapo aštuntu vaiku iš devynių tėvų gimusių vaikų.
Mike'o O'Hearno žmona
Modelis surišo mazgą su Midajah O'Hearn, profesionaliu asmeniniu treneriu ir vienkartiniu imtynių padėjėju, geriausiai žinomu dėl savo pasirodymo pasaulio čempionate. Tačiau santuoka truko neilgai, nes pora išsiskyrė po kelerių metų.
Šiuo metu Mike'as palaiko romantiškus santykius su Mona Muresan, žinoma sportininke ir kultūriste. Mona taip pat yra populiaraus „Nebraska Steakhouse & Lounge“ Niujorke, JAV įkūrėja.
Mike'as O'Hearnas Son
Maikas ir jo žmona pasveikino ką tik gimusį kūdikį vardu Titanas.
Mike O'Hearn Faktai ir kūno matavimai
Pilnas vardas: Mike'as O'Hearnas
• Gimimo data: 1969 m. Sausio 26 d
• Gimimo vieta: Kirklandas, Vašingtonas, JAV
• Tautybė: Amerikietis
• Šeiminė padėtis: Vedęs
• Vaikai / vaikai: 1 vaikas
• Aukštis: 6 colių pėdos 3 colių
• Svoris: 245 - 255 svarai
Mike'o O'Hearno filmai / TV laidos
Mike'o klausymasis dėl titano vaidmens 1989 m., Populiariausioje televizijos laidoje „American Gladiators“. Jo nuostabus pasirengimas, didžiuliai raumenys, beprotiškas kondicionavimas ir atletiškumas. Jis išmušė klausymą iš dalies ir jam buvo suteikta.
Per ateinančius 7 metus jis pasirodo esąs vienas iš dominuojančių „Gladiatorių“ šou. Dabar jis buvo labiau įprastas vardas, jis pradėjo rodytis televizijoje ir gavo keletą pagalbinių vaidmenų Holivudo filmuose, įskaitant „Mirtis tampa juo“.
Įkeliama ... Įkeliama ...Jis laimėjo rungtyniaudamas su kultūrizmo ir jėgos kilnojimo šou. 2000-ųjų pabaigoje jis tapo vienu įtakingiausių fitneso varžovų pasaulyje ir gyvenimo aprašymą atnaujino ilgiau nei jo 6 pėdų 3 colių rėmas. Be to, mokykite klientus, kurkite treniruočių programas ir dalyvaukite fitneso sueigose bei renginiuose su daugybe garsių fitneso modelių, tokių kaip apiplėšti turtus.
Maiklas svečiavosi NBC muilo operoje „Mūsų gyvenimo dienos“, vaidindamas barmeną. 2008 m. Kovo 14 d. 2008 m. Liepos 8 d. Aktorius svečiavosi NBC laidoje „Celebrity Family Feud“ kaip Titanas su kitais Gladiatoriais Wolf, Venom, ir Jet.2009 m. Vasario 4 d. Michaelas pasirodė kaip NBC „Knight Rider“, 14 serijos, nario kovotojas.
2011 m. Mike'as pasirodė 7 sezono laidoje „Visada saulėta Filadelfijoje“, pavadinimu „Kaip„ Mac “pritrūko“ kaip „Mac“ avataras. 2011 m. Birželio mėn. Mike'as taip pat atliko „kultūristo“ vaidmenį 9 sezono „Darboholikų“ „Raumenyje, kurį norėčiau lankstyti“ serijoje. O’Hearnas grojo priešininką „The Hulk“ Caitlyn Jenner šešiasdešimt trečiame epizode Epinės repo istorijos kovos , išleistas 2016 m. birželio 29 d.
Mike'as O'Hearnas Networthas
Apskaičiuota, kad Mike'o grynoji vertė yra 2,5 mln. JAV dolerių, o jo pajamos gaunamos iš kultūrizmo, vaidybos ir modelio karjeros bei pritarimų.
Mike'o O'Hearno atlyginimas
Nėra duomenų, rodančių jo metinį ar mėnesinį uždarbį, jo atlyginimų duomenys bus atnaujinti, kai tik jie bus prieinami.
Mike'as O'Hearnas Youngas
O’Hearnas užaugo Kirklande, Vašingtone. Jis pradėjo varžytis kultūrizmo srityje būdamas 14 metų ir laimėjo „Teenage Washington State“ varžybas. Jo vyresnieji broliai visi užsiėmė kultūrizmu, taip pat jėgos kilnojimu ir buvo jauniausias klano berniukas. Vėliau jis pradėjo sportuoti ir siekti tinkamumo, kuris vėliau virto jo karjera.
Mike'o O'Hearno treniruočių planas | Mokymai „Fitplan“
Jo krūtinės, širdies ir pilvo skausmo rutina yra susijusi;
- Štangos spaudimo štangos spaudimas „Medium-Grip“ (1-2 apšilimo rinkiniai, 6 rinkiniai iš 5 pakartojimų)
- Hantelių suoliukas (4-5 rinkiniai iš 10 pakartojimų)
- Nuolaidiniai hantelių skraidymai (3 rinkiniai po 8–10 pakartojimų)
Mike'o O'Hearno kojos, širdies ir absurdo rutina reiškia:
1. Širdis (bėgimo takelis, 30 minučių)
2. Traškėjimas
3. Štangos pritūpimas (1-3 apšilimo rinkiniai, 7 rinkiniai iš 3 pakartojimų)4. Kojų presas (5 rinkiniai iš 10 pakartojimų)
5. Kojų prailginimas (3 rinkiniai iš 8 pakartojimų)
Jo pečiai ir abs rutina reiškia:
1. Nuolatinė karinė spauda (3 rinkiniai, 8 pakartojimai)
2. Vertikali štangos virtinė (3 rinkiniai, 8 pakartojimai)
3. Nuolatinė hantelių vertikali eilė (3 rinkiniai, 8 pakartojimai)
4. šoninis šoninis pakėlimas (4 rinkiniai, 12 pakartojimų)
5. Sėdimas užlenktas galinio diržo pakėlimas (4 komplektai, 12 pakartojimų)
6. kardio (bėgimo takelis, 30 minučių)
7. Traškesys
Jo rankos ir abs rutina reiškia:
1. Štangos garbanė (3 rinkiniai po 8–12 pakartojimų) 2. Sėdima hantelių garbanė (3 rinkiniai - 8–12 pakartojimų) 3. Pamokslininkų garbanė (8–12 pakartojimų rinkiniai) 4. Gulintis tricepsas (4 rinkiniai 8–8 pakartojimų). 12 pakartojimų) 5. „Triceps“ atsilenkimas (4 rinkiniai po 8–12 pakartojimų) 6. Hantelio nuolydžio tricepso pratęsimas (4 rinkiniai iš 8–12 pakartojimų) 7. „Cardio“ (bėgimo takelis, 30 minučių)Jo nugaros ir abs rutinos reiškia:
1. „Barbell Deadlift“ (1-3 apšilimo rinkiniai, 7 rinkiniai iš 2 pakartojimų)
amy morton metų naujokas
2. Vienos rankos hantelių eilė (5 rinkiniai, 10 pakartojimų)
3. „Wide-Grip Lat Pulldown“ (3 rinkiniai, 8 pakartojimai)
4. Širdis (bėgimo takelis, 30 minučių)
5. Traškesys
Mike'o O'Hearno maitinimo planas | Dieta | Mitybos planas
Dabar, kai jau aptarėme Mike'o treniruočių tvarką, atėjo laikas apsilankyti jo dietoje ir visuose prieduose, kuriuos jis vartoja kasdien. Jis reiškia, kad angliavandeniai yra raktas į ilgaamžiškumą. Kai dirbate, žmonės dažnai galvoja, kad angliavandeniai yra priešas, bet taip nėra.
1 maitinimas: 1 stiklinė vandens, žuvų taukai, d-vitaminas, DHEA, žalioji arbata, riebalų degikliai, avižiniai dribsniai, 2 kiaušiniai
2 maitinimas: IšrūgosBaltymų milteliai, Chedžiūvėsėliai, linų sėmenys, ledas, vanduo
3 maitinimas: Salotos, malta jautiena, pomidorai, raudonasis svogūnas, šparaginės pupelės
4 maitinimas: Baltymų kokteilis, vitaminai, BCAA 5 maitinimas: Krevetės, rudieji ryžiai, fetos sūris, alyvuogių aliejus6 maitinimas: Kiaušiniai, granola, išrūgų baltymai
Kas yra Mike'as O'Hearnas?
Maikas garsėja tuo, kad yra kultūristas. Geriausiai žinomas turėdamas keturis pono Visatos titulus ir pasirodęs kaip Titanas 2008 m. „American Gladiator“ atgimime.
Kiek metų Mike'ui O'Hearnui?
Jis yra Amerikos pilietis, gimęs 1969 m. Sausio 26 d., Kirklande, Vašingtone, JAV.
Kokio ūgio yra Mike'as O'Hearnas?
Jis stovi 6 colių 3 colių aukštyje
Ar Mike'as O'Hearnas yra vedęs?
Taip, jis vedęs Mona Muresan. Jie turi vieną kūdikį.
Kiek verta Mike'o O'Hearno?
Apskaičiuota, kad Mike'o grynoji vertė yra 2,5 mln. JAV dolerių, o jo pajamos gaunamos iš kultūrizmo, vaidybos ir modelio karjeros bei pritarimų.
Kiek uždirba Mike'as O'Hearnas?
Nėra duomenų, rodančių jo metinį ar mėnesinį uždarbį, jo atlyginimų duomenys bus atnaujinti, kai tik jie bus prieinami.
Kur gyvena Mike'as O'Hearnas?
Dėl saugumo jis nenurodė tikslios gyvenamosios vietos. Mes nedelsdami atnaujinsime šią informaciją, jei gausime jo namo vietą ir vaizdus.
Ar Mike'as O'Hearnas yra miręs ar gyvas?
Maikas yra gyvas ir geros sveikatos. Nebuvo pranešimų, kad jis sirgo ar turėjo kokių nors su sveikata susijusių problemų.
Kur dabar yra Mike'as O'Hearnas?
Jis tęsia aktoriaus, asmeninio trenerio ir modelio karjerą iš Kalifornijos.
Mike'as O'Hearnas „Twitter“
Mike'as O'Hearnas „Instagram“
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Aš jam pasakiau, kad rytoj tai buvo kojų diena # kūdikisTITAN # theTitan #TitanRising
Mike'as O'Hearnas „Youtube“