Kompensacija Už Zodiako Ženklą
C Corserys Celobys

Sužinokite „Zodiac Sign“ Suderinamumą

Robas Gronkowskis Biografija, amžius, žmona, svoris, namas, sužalojimai, statistika ir naujienos

Robas Gronkowskis Biografija

Robas Gronkowskis yra amerikietiškas futbolo varžovas Nacionalinės futbolo lygos (NFL) Naujosios Anglijos patriotams.





Robas Gronkowskis Išsilavinimas

Vyresnysis jis studijavo Williamsville North vidurinę mokyklą, o tada Woodland Hills vidurinę mokyklą Churchillyje. Jį įdarbino Kentukio, Klemsono, Arizonos, Merilendo, Luisvilio, Ohajo valstijos ir Sirakūzų universitetai, tačiau jis nusprendė lankyti Arizonos universitetą.



Robo Gronkowskio amžius

Jis gimė Roberto Jameso Gronkowskio vardu 1989 m. Gegužės 14 d. Amherste, Niujorke, JAV. Kiekvienais metais jis švenčia savo gimtadienį gegužės 14 d.

Rob Gronkowski Ūgis ir svoris

Jis stovi vidutiniškai 6 pėdų 6 colių (198 cm) aukštyje ir sveria 264,5 svaro (120 kg, 120 kg arba)

Robo Gronkowskio šeima

Jis yra Ignaco Gronkowskio proanūkis, 1924 m. Vasaros olimpinėse žaidynėse atstovavęs JAV dviračių sportui Paryžiuje (Prancūzija) ir turėjęs penkis šios sporto šakos pasaulio rekordus.



Robas Gronkowskis broliai ir seserys

Jis yra antras jauniausias iš penkių brolių, būtent Gordie jaunesniojo, Dano, Chriso ir Glenno, jie visi sportavo kolegialiai. Vyriausiasis Gordie jaunesnysis žaidė beisbolą Džeksonvilio universitete ir keletą metų žaidė nepriklausomą ir priklausomą beisbolą.

Robo Gronkowskio nuotr
Robo Gronkowskio nuotr

Danas žaidė Merilande kaip „tight end“ ir buvo išrinktas 2009 m. NFL drafte, penkerius metus žaisdamas NFL. Chrisas dvejus metus žaidė futbolą Merilando universitete, kol persikėlė į Arizoną ir keturis sezonus žaidė NFL. Jauniausias Glennas taip pat buvo „Patriots“ saugas. Jis taip pat žaidė ledo ritulį iki 14 metų, tada pradėjo žaisti krepšinį.

Robo Gronkowskio žmona | Mergina

Šiuo metu jis susitikinėja su modeliu Camille Kostek ir šokėju, kuris yra buvęs „Patriots“ cheerleaderis. Pora pradėjo susitikinėti nuo 2015 m.



Robo Gronkowskio atlyginimas

Už 2018 metų sezoną jis uždirba 8 mln. Jo sutartis buvo pratęsta per 2019 m. Sezoną, kai jo bazinis atlyginimas sieks 9 mln. USD.

Robo Gronkowskio grynoji vertė

Jis patyrė ilgą karjerą sporto pramonėje, apimančioje beveik tris dešimtmečius. Iš savo futbolininko darbo pajamų. Jis sugebėjo sukaupti didžiulį ir kuklų turtą. Manoma, kad Gronkowskio grynoji vertė yra apie 15 milijonų dolerių.

Robo Gronkowskio namas

Jis nusipirko 1,6 mln. USD už 4 781 kv. M (444 kv. M) dvarą Westshore jachtklube, Tampos įlankoje. Prabangiame dvaro krante yra žiniasklaidos kambarys, žaidimų kambarys, liftas ir, žinoma, baras.



Robo Gronkowskio treniruotė

Jis pasidalino savo treniruočių rutina su „Magazine“. Čia yra kasdienybė;

Įkeliama ... Įkeliama ...

Pirmadienio rutina: krūtinė ir rankos

Jis pradeda sunkų kėlimą, naudodamas daugiausia štangas. Štangos padeda sutelkti dėmesį į bendrą jėgą. Sunkus kėlimas daro didelį spaudimą jūsų kūnui



Štangos spaudimas; 4 rinkiniai 10 pakartojimų
Machine Pec Fly; 3 rinkiniai 12 pakartojimų
Kaukolių smulkintuvai; 3 rinkiniai 20 pakartojimų
Sprogstamasis artimųjų suoliukų presas; 3 rinkiniai 10 pakartojimų
Dipai; 3 rinkiniai 12 pakartojimų
Burpees; 1 rinkinys 10 pakartojimų
Sprintas (50 sekundžių poilsio laikas); 10 rinkinių 100 pakartojimų

Antradienio rutina: kojos ir blauzdos

Gronkowskis gali pasirinkti 4 pasirinktus judrumo pratimus. Šie pratimai imituoja jo sporto veiklą.

Žingsniai; 3 rinkiniai 10 pakartojimų
Štangos pritūpimai; 3 rinkiniai 8 pakartojimai
Plaučiai; 3 rinkiniai 15 pakartojimų
Veršelio pakėlimas; 3 rinkiniai 12 pakartojimų
4 judrumo treniruotės; 3 kiekvienos komplektai

Trečiadienis įprastas: Abs

Gronkowskisbaigiasu1rinkinysapie30rotacinisVaistasKamuolysLošimai.(30Lošimaivienaspusėjeprieįlaikas).Taipratimassustiprėjaklubaiiršerdis,kuriįposūkissustiprinajudrumasapieRobas.

Lenta; 3 rinkiniai 1 minutės pakartojimai
Kojų pirštų prisilietimas; 1 rinkinys 50 pakartojimų
Dviračių traškučiai; 2 rinkiniai 25 pakartojimai
Šoninė lenta; 1 rinkinys 30 sekundžių (kiekvienoje pusėje) pakartojimų
Su kamuolio metimu; 1 rinkinys 30 pakartojimų

Ketvirtadienio rutina: krūtinė ir rankos

Gronkowskis daugumą pratimų pakeičia į hantelius. Taip siekiama užtikrinti, kad ne viena ranka būtų stipresnė už kitą. Hanteliai yra gera priemonė sustiprinti pagrindinę jėgą kiekvienos treniruotės metu. Viskas pakeista padeda Gronkui dirbti skirtingus kūno raumenis.

Hantelių suoliukas; 3 rinkiniai 8 pakartojimai
Hantelių nuolydžio suoliukas; 3 rinkiniai 8 pakartojimai
Hantelio bicepo garbanos; 3 rinkiniai 10-15 pakartojimų
Hantelių gūžčiojimas pečiais; 3 rinkiniai 8-12 pakartojimų
Prisitraukimai; 3 rinkiniai 10 pakartojimų
Atsispaudimai; 3 rinkiniai 20 pakartojimų
„Shuttle Run“ (45 sek. Poilsis); 10 rinkinių 5–> 15 jardų pakartojimai

Penktadienio rutina: kojos ir blauzdos

Penktadienis yra trumpų kojų mankšta. Po to seka kiekvieno futbolininko numylėtiniai: stadionai. Gronkowskio dienos yra šeštadienis / sekmadienis. Bet tai nereiškia, kad jis nesiseka. Jo nėra sporto salėje, tiesiog.

Štangos pritūpimai; 3 rinkiniai 12 pakartojimų
Šoninės plaučiai; 3 rinkiniai 12 pakartojimų
Stovi veršelis pakeliamas; 3 rinkiniai 12 pakartojimų
Pakinklio garbanos; 3 rinkiniai 10 pakartojimų
Bėgiojimo stadionas; 5 laiptai į viršų

paulas iš didelių brolių drabužių linijos

Robas Gronkowskis Faktai ir kūno matavimai

Štai keletas faktų, kurių nenorite praleisti apie Gronkowskį.
  • Pilnas vardas: Robertas Jamesas Gronkowskis
  • Gimimo data: 1989 m. Gegužės 14 d
  • Gimimo vieta: Amherstas, Niujorkas, JAV
  • Tautybė: Amerikietis
  • Šeiminė padėtis: Vienišas
  • Aukštis: 6 pėdos 6 coliai arba 198 cm
  • Svoris: 120 kg arba 264,5 svaro
  • Suknelės dydis: nežinoma
  • Batų dydis: 16 (mus)
  • Plaukų spalva: šviesiai ruda
  • Akių spalva: tamsiai rudas
  • Sudėtis: Atletiškas
  • Kūno išmatavimai: krūtinė - 49 coliai arba 124,5 cm, rankos / bicepsai - 17 colių arba 43 cm, juosmuo - 36 coliai arba 91,5 cm

Robas Gronkowskis Futbolas Patriotai

„Williamsville North“ vidurinėje mokykloje jis „Spartans“ sporto komandose žaidė griežtą futbolą ir krepšinio centrą. Būdamas jaunesnysis, jis užfiksavo 36 priėmimus už 648 jardus, septynis smūgius puolime, 73 perimtus kamuolius ir šešis krepšius gynyboje. Jis buvo pavadintas „All-State“ antrosios komandos žaidėju ir „All-Western New York“ pagrindine komanda.

Iš pradžių Vakarų Pensilvanijos tarpcholastinėje sporto lygoje jis buvo pripažintas netinkamu, kai sprendimas dėl netinkamumo buvo panaikintas. Jis užregistravo aštuonis priėmimus už 152 jardus ir keturis prisilietimus prie Woodland Hills. Jis buvo pavadintas „PrepStar All-American“, „SuperPrep All American“, Pitsburgo leidinys „Fabulous 22“, Pitsburgo „Post-Gazette“ visos komandos visos konferencijos, „Associated Press 4-A Class all-state“, „The Patriot-News“ ( Harrisburgas, Pensilvanija) „Platinum 33“ ir „Pittsburgh Tribune-Review“ „Terrific 25“ žaidėjas.

2011 m. Jis užfiksavo vieno sezono rekordą, pasiekdamas 17 taškų, taip pat vieno sezono rekordą už tai, kad jardai buvo užfiksuoti, o 1 327 tapo pirmuoju varžovu NFL istorijoje, vedančiu lygą priimant nusileidimus. Per pirmuosius šešis sezonus jis turėjo 68 smūgius. Jis pasiekė penkias „All-Pro“ ir penkias „Pro Bowl“ atrankas, jis taip pat buvo startuolis Patriotai “ „Super Bowl XLIX“ pergalė. Jis dažnai vadinamas slapyvardžiu „Gronk“, išgaunamu iš jo pavardės.

Robo Gronkowskio knyga

  • Gera būti Gronku

Iš nacionalinio bestselerio autoriaus ir „vieno geriausių žaidimo taškų, kuriuos kada nors matėte“ („New York Post“), mylimoji NFL žvaigždė ir Naujosios Anglijos patriotas Robas „Gronkas“ Gronkowskis siūlo išskirtinę savo gyvenimo priekinės sėdynės vietą iš persirengimo kambarys VIP ...

Iš pradžių paskelbta: 2015 m. Liepos 14 d
Autoriai: Robas Gronkowskis, Jasonas Rosenhauzas
Žanrai: biografija, autobiografija

Robo Gronkowskio sužalojimas

Data Lyga Sužalojimas Išsami informacija
2018 m. Sausio 21 d NFL 1 galvos galvos kaukolės smegenų sukrėtimas Gronkowskis patyrė smegenų sutrenkimą dėl „Jaguars S Barry“ bažnyčios 2-ojo ketvirčio šalmo ir šalmo smūgio. Jis praleido likusį žaidimą ir pateko į lygos protokolą.
2017 m. Spalio 1 d NFL Kojos šlaunų mėlynės Gronkowskis patyrė dešinės šlaunies sumušimą per „Panthers“ botagą ir praleido šį mačą Tampos įlankoje.
2016 m. Lapkričio 27 d NFL Nugaros slankstelio disko išvarža Gronkas patyrė išvaržos diską ir pakenkė nervui, dėl kurio reikėjo gruodžio mėnesio operacijos. Jis išvyko po smūgio „Jets“ žaidime, tačiau pranešama, kad trauma atsirado lapkričio 13 d., Palyginti su Sietlu. Gronkas praleido 5 paskutines rungtynes ​​plius 3 atkrintamosiose varžybose.
2016 m. Lapkričio 13 d NFL Krūtinės plaučių mėlynės Gronkas išvyko vėlai po didelio smūgio Sietle S Earlo Thomaso. Pranešama, kad sužalota plaučių sumušimas, krūtinkaulio sumušimas ir perforuotas plaučiai. Pirminis pranešimas apie pradurtus plaučius pasirodė neteisingas. Vėliau nugaros traumos ir operacijos taip pat siejamos su šiuo smūgiu.
2016 m. Rugpjūčio 15 d NFL Šlaunies sąnario patempimo patempimas / 1 nenusakomas nepatikslintas Gronkas prieš sezoną treniravosi. Jis sėdėjo visas prieš sezoną ir 1-ą reguliariojo sezono varžybas, tada liko ribotas bent iki 5 savaitės.
2015 m. Lapkričio 29 d NFL 1 kelio įtempimas Team ir Gronkowskio šeima bendrame pareiškime traumą pavadino „dešiniojo kelio kaulo mėlyne / patempimu“. Gronkas praleido 1 partiją. Vėliau gydėsi sausio mėnesį, o ne skausmo injekcija.
2013 m. Gruodžio 8 d NFL Kelio MCL ašaros 3 laipsnis Gronkowskis nuplėšė dešinįjį MCL prieš „Browns“ tą pačią pjesę, kuri suplėšė ir dešinįjį ACL. 2014 m. Sausio 9 d. Jis pateko į IR ir jam buvo atlikta rekonstrukcinė operacija. Gronkas praleido paskutines 3 rungtynes ​​plius 2 atkrintamosiose varžybose.
2013 m. Gruodžio 8 d NFL Kelio ACL ašaros 3 laipsnis Gronkowskis patyrė dešiniojo ACL ir MCL ašaras prieš „Browns“. 2014 m. Sausio 9 d. Jis pateko į IR ir jam buvo atlikta rekonstrukcinė operacija. Gronkas praleido paskutines 3 rungtynes ​​plius 2 atkrintamosiose varžybose.
2013 m. Gruodžio 8 d NFL 1 galvos galvos kaukolės smegenų sukrėtimas Gronkowskis patyrė smegenų sutrenkimą dėl tos pačios pjesės, kuri suplėšė dešinįjį ACL ir MCL. Taigi, mes niekaip negalime žinoti, ar ši trauma jam būtų kainavusi tolesnį žaidimo laiką.
2013 m. Gegužės 17 d NFL Nugaros slankstelio lūžis Gegužės MRT disko klausimu atskleidė, kad jam reikalinga nugaros operacija (pranešama, kad ji nesusijusi su 2009 m. Nugaros trauma, kuriai prireikė operacijos). Pranešama, kad šis klausimas buvo 2012 m. Sezono. Gronkowskis žaidė tik 2013 m. 7 savaitę.
2013 m. Sausio 13 d NFL Rankos dilbio lūžis Pakartotinai sulaužytas kairysis dilbis (ne tas pats sužalojimas). Gronkui prireikė dar 3 operacijų, įskaitant gydymą nuo įkyrusios infekcijos. Jis liko lauke iki 2013 m. 7 savaitės, o taip pat atsigavo po nugaros operacijos.
2012 m. Lapkričio 18 d NFL Rankos dilbio lūžis Gronkui buvo sulaužytas dilbis prieš „Colts“ ir kiti 5 žaidimai buvo palikti nuošalyje. Jį operavo 2012 m. Lapkričio 19 d.
2012 m. Rugsėjo 28 d NFL Kirkšnies klubo traukimas Gronkas per treniruotę patyrė klubą, kuris tą savaitę apribojo jo pakartojimus, tačiau laiku grįžo į žaidimą.
Sausio 22 d. - 12 d NFL Pedalo kulkšnies (aukšta) 3 laipsnio patempimas Gronkowskis patyrė aukštą kulkšnies patempimą AFC čempionato rungtynėse. Po 2 savaičių jis sužaidė „Super Bowl“ traumą, tačiau vėliau vasario mėnesį jai prireikė artroskopinės operacijos. Pranešama, kad jis patyrė daugybę plyšusių raiščių.
2009 m. Rugpjūčio 15 d Ne NFL Nugaros slankstelio disko išvarža Praleisti visi jaunesnieji metai Arizonoje (2009) po operacijos dėl išsipūtusio disko gale. Remiantis jo knyga „Gera būti Gronku“, MRT parodė labai plyšusį diską, kuris pažeidė nugaros smegenų nervus.
2008 m. Rugpjūčio 30 d Ne NFL Gimdos kaklelio gerklės mononukleozė Koledže Gronkowskis praleido 3 žaidimus su mononukleoze ir gerklės strepu.

Dažniausiai užduodami klausimai apie Robą Gronkowskį

Kas yra Robas Gronkowskis?

Gronkowskis yra amerikietiškas futbolo varžovas Nacionalinės futbolo lygos (NFL) Naujosios Anglijos patriotams.

Kiek metų Robui Gronkowskiui?

Jam yra 30 metų nuo 2019 m. Jis gimė 1989 m. Amherste, Niujorke.

Kokio ūgio yra Robas Gronkowskis?

Jis stovi 6 pėdų (198 cm) aukštyje

Ar Robas Gronkowskis yra vedęs?

Jis nėra vedęs, tačiau šiuo metu susitikinėja su modeliu Camille Kostek ir šokėju, kuris yra buvęs „Patriots“ cheerleaderis.

Kiek verta Robo Gronkowskio?

Jo apytikslė grynoji vertė yra 2 milijonai dolerių. Ši suma buvo sukaupta iš jo futbolininko karjeros.

Kiek uždirba Robas Gronkowskis?

Jo sutartis buvo pratęsta per 2019 m. Sezoną, kai jo bazinis atlyginimas sieks 9 mln. USD.

kiek metų kim christiansen 9 naujienos

Kur gyvena Robas Gronkowskis?

Jis nusipirko 1,6 mln. USD už 4 781 kv. M (444 kv. M) dvarą Westshore jachtklube, Tampos įlankoje.

Ar Robas Gronkowskis miręs ar gyvas?

Gronkowskis yra gyvas ir geros sveikatos. Nebuvo pranešimų, kad jis / ji sirgo ar turėjo kokių nors su sveikata susijusių problemų.

Robas Gronkowskis „Twitter“

Gronkowski „Instagram“

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Padvigubinkite GRONK !! Dvigubai švarus !! Padvigubinkite #TideAd !! Rask mane su visais kitais ig DOVANAIS !!

Įrašas, kurį bendrino Robas Gronkowskis (@gronk) 2018 m. spalio 11 d., 19:21 PDT

Robo Gronkowskio akcentai

| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |